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1.工作量急劇增加。

2.幾乎每天工作量都在10個小時以上。

3.工作時間不規(guī)律，而且常常在晚上忙到深夜。

4.節(jié)假日也要工作。

5.出差多，非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺。

6.因單位工作上的原因造成人際關(guān)系極為不好。

7.公司或單位的經(jīng)營狀況非常糟，或者最近工作上出現(xiàn)了重大失誤和麻煩。

8.吸煙達30支/天以上。

9.每天晚上喝酒應(yīng)酬。

10.每天喝四五杯咖啡，這一習(xí)慣已持續(xù)1年以上。

11.吃飯的時間和次數(shù)不定，動物性脂肪偏多。

12.近幾個月來回到家時間都超過夜間10點。

14.相信自己健康、兩三年間沒有看過病。

15.有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病。

16.最近身體酸懶無力。

17.最近體重急劇增加或急劇減少。

18.近幾個月厭酒，而且一喝就醉。

19.最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛，胸部憋痛。

20.突然變得好忘事。

21.突然別人認為自己老了，自己也有這種感覺。

有上述21種狀況中的9種狀況，應(yīng)引起重視。

小編點評：

疲勞并不可怕，可怕的是被疲勞蒙蔽，讓自己慢慢變成溫水里的青蛙，so，在自己被疲勞擊敗之前趕快行動起來吧。