“扇子有風，拿在手中。有人來借，等到立冬”。扇子可以消暑降溫，怡性健身，是任何電扇、空調所不能取代的。
用手搖扇子，能使手臂、手腕不斷運動，是對上肢關節肌肉的很好鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，舒筋活絡，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。醫學專家也認為，老年肩周炎是由于肩關節感受風寒及長期缺乏運動引起的，而搖扇可以使肩關節得到充分活動，加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。
用手搖扇子，還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。老年人應有意識地用左手搖扇，通過加強左手運動，活化右腦，改善左側肢體的靈活性和廢用性萎縮，減少腦血管疾病的發生。
用手搖扇子，可以避免用電風扇時因風量大、風速猛和吹時間過長帶來的身體不適和疾病。
用手搖扇子，還可以怡情養性。傳統的折疊扇可以行書、作畫，是傳統文化的載體。夏日品茗納涼，會友聊天，手中一把紙扇，談古論今，天南海北，談笑風生，可以開闊視聽，增加樂趣。
