眼下許多人采用各種“補(bǔ)藥”來強(qiáng)化體質(zhì)。動輒什么“寶”、什么“液”的盲目亂用。其實(shí)采用藥物養(yǎng)生一點(diǎn)不亞于治療的學(xué)問。具體在應(yīng)用是也要著眼于補(bǔ)、瀉兩個方面。用之得當(dāng)才可起到益壽延年的作用。
但藥物不是萬能的，如果只依靠藥物而不靠鍛煉和攝養(yǎng)，畢竟是被動的，消極的。清代光緒皇帝雖用大量宮遷秘方，曾服用許多延年益壽中藥，仍未能挽救其虛弱之體而英年早逝。
祖國醫(yī)學(xué)幾千年的實(shí)踐證明，藥物調(diào)攝只是一種輔助的養(yǎng)生措施，應(yīng)該遵循如下原則：
一、不無故進(jìn)補(bǔ)：
補(bǔ)藥并非人人都可以吃，無病體健之人一般不需服用。應(yīng)用補(bǔ)益法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)多適用于老年人和體弱多病之人，這部分人的體質(zhì)多屬“虛”證，所以才能進(jìn)補(bǔ)。倘若一見補(bǔ)藥，以為對人體皆有益處，貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)，很容易導(dǎo)致人體的氣血陰陽平衡失調(diào)，不僅無益，反而有害。進(jìn)補(bǔ)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行比較委穩(wěn)妥。
二、要因人進(jìn)補(bǔ)；
進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)人的年齡、性別、體質(zhì)乃至生活習(xí)慣等不同特點(diǎn)，有針對性地選用補(bǔ)藥。如多數(shù)發(fā)育正常的少年兒童不勝補(bǔ)藥，屢見報載。有些兒童濫用補(bǔ)品，出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象，前幾年在上海市就有發(fā)生。當(dāng)然有些稟賦不足，生長發(fā)育遲緩者需要稍進(jìn)補(bǔ)品以壯根基。青壯年時期無病無須進(jìn)補(bǔ)。人至老年，精血虧耗，才需進(jìn)補(bǔ)，但選擇補(bǔ)藥一定要對癥，氣虛當(dāng)補(bǔ)氣，血虛當(dāng)補(bǔ)血，陰虛當(dāng)滋陰，陽虛當(dāng)壯陽。并要注意少量頻服，持之以恒。
三、要因時進(jìn)補(bǔ)：
藥物養(yǎng)生要根據(jù)四季氣候的變化和人體的需要而采取不同的方法，這是因?yàn)樗臅r不同，機(jī)體的代謝水平也不同。冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)陽藥為主。秋季干燥應(yīng)以滋陰藥物進(jìn)補(bǔ)。夏季雖然但也不可過分貪涼。春季則宜適當(dāng)食用辛溫升散的補(bǔ)藥。
